Los viajeros que visitan muchos países tropicales, subtropicales y en desarrollo corren un mayor riesgo de sufrir una enfermedad gastrointestinal . Suelen ser causadas por bacterias , parásitos y virus .
Los insectos microscópicos en la parte superior de estos gráficos bastante desgarradores (por todas las razones equivocadas …) son E. Coli, las especies de estafilococos, shigella y salmonela, campylobacter jejuni, criptosporidiosis y hepatitis A.
Los alimentos infectados son los principales culpables, y el agua ocupa el segundo lugar. Los helados, los cócteles servidos en cáscaras de coco reutilizadas, los mariscos crudos, el hielo y la comida de los vendedores ambulantes son riesgos potenciales que pueden interrumpir su aventura con recuerdos menos lascivos para transmitir a familiares y amigos.
Las náuseas, los calambres estomacales y la diarrea de estas infecciones agudas generalmente desaparecen después de unos días (a menos que, por supuesto, haya contraído hepatitis A o algo como giardia). Ciertamente, si tiene la mala suerte de enfermarse después de unos días, debe consultar a un médico.
Afortunadamente, hay remedios que puede tomar que fortalecerán su sistema inmunológico y digestivo y, con suerte, le darán a su cuerpo una mejor oportunidad de lidiar con su nuevo entorno. Las hierbas que describimos a continuación serían una excelente combinación para viajeros. La mejor forma de tomarlos sería como una tintura, que puede prepararse yendo a un dispensario de hierbas local si tiene uno en su área, o alternativamente, a un herbolario local .
Astrágalo (Astragalus membranaceus)
El astrágalo es un buen antivírico, antibacteriano y antimicrobiano. Los polisacáridos que contiene apoyan el sistema inmunológico. El astrágalo aumenta la actividad de los fagocitos, las células asesinas naturales y los niveles de anticuerpos en la sangre.
Picrorrhiza (Picrorrhiza kurroa)
Esta es una hierba ayurvédica que se administra mejor en dosis bajas, ya que las dosis más altas pueden causar diarrea y flatulencia en personas más sensibles. Es una hierba amarga, por lo que estimula el sistema digestivo. También es antipalúdico, apoya el sistema inmunológico y protege el hígado. Picrorrhiza estimula todos los aspectos del sistema inmunológico, como la actividad de las células B y T, y la actividad de los fagocitos. Esta hierba se usa en la medicina ayurvédica para problemas relacionados con el hígado y problemas inmunológicos.
Sello de oro (Hydrastis Canadensis)
El sello de oro es un antibiótico intestinal que, por ejemplo, ayuda a reducir la e coli adhesiva y estimula algunas funciones inmunitarias del cuerpo. Por ejemplo, se ha demostrado que la berberina , que es uno de sus componentes activos, aumenta la actividad de los macrófagos, que digieren bacterias y virus. El agracejo también contiene berberina, por lo que a continuación encontrará más información sobre este valioso componente. El sello de oro, al ser una hierba amarga, también es bueno para el sistema digestivo. Sin embargo, si está embarazada o sufre de hipertensión, no debe tomar sello de oro.
Agracejo (Berberis vulgaris)
La berberina, uno de los componentes activos de esta hierba, es un antiprotozoico, que ayuda a proteger a los viajeros contra la giardia, leishmania y treponema pallidum. Otros efectos notables de la berberina son su actividad contra la giardia, la disentería y la cándida, así como el cólera vibrio. Los componentes activos berberina y palmatina también son antibacterianos. Y la berbamina, que al igual que la berberina es un alcaloide, es un potente antibacteriano que parece funcionar aumentando los glóbulos blancos y las plaquetas. Sin embargo, el constituyente palamtina es un estimulante uterino y, como tal, las mujeres embarazadas no deben tomar esta hierba. El agracejo es otro antibiótico intestinal, pero también es antipalúdico (aunque ningún herbolario que se precie recomendaría nada más que el tratamiento médico si contrae la malaria).
Equinácea (Echinacea purpurea o augustifolia)
La equinácea es un estimulante inmunológico. Sus principales componentes activos son los polisacáridos y las alcamidas (especialmente las isobutilamidas), ambos inmunoestimulantes, y los poliacetilénicos, que son antibacterianos, antivirales y antifúngicos. La equinácea apoya la actividad de los fagocitos, que son parte del sistema inmunológico, y también se considera antiviral y antimicrobiana. Una de las formas en que parece funcionar la equinácea es inhibiendo la acción de la enzima hialuronidasa. Los microorganismos utilizan esta enzima para descomponer el tejido conectivo que les impide entrar y propagarse por el cuerpo. Por estas razones, es excelente como parte de la combinación de remedios para viajeros.
Estos remedios no están diseñados como profilácticos, como una vacuna. Funcionan según el principio de brindarle a su cuerpo una mayor posibilidad de mantenerse saludable. Pero nada reemplaza al sentido común. Lava tus manos antes de comer. No beba hielo o botellas de agua donde se haya roto el sello. Beba cócteles en vasos, no lindos pero probablemente con cáscaras de coco viejas. No coma nada fresco que no pueda pelar. No coma helado ni beba leche sin pasteurizar. Tenga cuidado con comer de los vendedores ambulantes. Algunas personas lo hacen y están bien. Pero son un factor de riesgo de trastornos gastrointestinales. Es una buena idea empacar algunas sales de hidratación oral como precaución.
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