Suplementos vitamínicos dietéticos para deportistas

¿Cómo puede encontrar un suplemento vitamínico dietético para deportistas que sea adecuado para usted? Encontrar el suplemento nutricional adecuado puede resultar complicado si eres deportista. Los atletas usan más nutrientes de su cuerpo y necesitan poder reemplazar rápidamente esas vitaminas y minerales perdidos . Con la ayuda de un multivitamínico, la mayoría de los atletas pueden mantener su nutrición al máximo.

Encontrar el suplemento correcto para sus necesidades nutricionales comienza con saber cuáles son sus necesidades nutricionales. Si eres un corredor de resistencia, tus necesidades serán diferentes a las de alguien que es un levantador de pesas. Aunque cada persona tiene diferentes necesidades de vitaminas, existen algunas cantidades estándar que las personas pueden usar como guía.

Si está comprando sus multivitamínicos o suplementos en una tienda de alimentos naturales, lo más probable es que ellos puedan proporcionarle una lista de las cantidades recomendadas de las vitaminas que tomará. Si quieres llegar a la tienda un poco más preparado, puedes encontrar las dosis recomendadas de vitaminas a través de una simple búsqueda en Internet.

La mayoría de los atletas no saben qué multi-mineral o suplementos de hierbas son adecuados para ellos. Internet puede volver a ser un gran recurso para encontrar qué vitaminas y minerales son los más adecuados para los atletas. Los diferentes atletas requieren diferentes vitaminas para garantizar que puedan obtener el mejor rendimiento posible.

Después de investigar un poco sobre los diferentes tipos de líquidos y píldoras de suplementos multivitamínicos que están disponibles, un atleta debe encontrar el mejor precio para esas vitaminas. Aunque los precios pueden variar mucho de una tienda a otra, generalmente Internet es el mejor lugar para encontrar una gran oferta de vitaminas. Hay cuatro lugares principales de los que puede obtener vitaminas:

  1. Tienda de comestibles : por lo general, tiene las vitaminas más populares y no demasiada variedad. Puede encontrar vitaminas de marca y vitaminas genéricas.
  2. Mercado de alimentos saludables : debido a que estas tiendas se especializan en alimentos orgánicos y saludables, encontrará una gran variedad de vitaminas de alimentos integrales orgánicos disponibles en ellas. Puede que tengas que pagar un precio más alto en este tipo de establecimiento.
  3. Tienda de vitaminas y suplementos : a menudo se encuentran en centros comerciales y tienen una amplia variedad de vitaminas y suplementos. Todas y cada una de las vitaminas y minerales disponibles generalmente se pueden encontrar en este tipo de tienda.
  4. Internet : Internet se está convirtiendo rápidamente en una de las mejores fuentes para encontrar lo que necesita. Por lo general, puede obtener un precio realmente bueno en vitaminas y suplementos y, por lo general, no tiene que esperar mucho antes de que se los entreguen directamente en su puerta.

Comprar un suplemento vitamínico no tiene por qué ser diferente de comprar un suplemento vitamínico para cualquier otra persona. Si se toma su tiempo e investiga un poco con anticipación, estará bien preparado cuando ingrese a la tienda. O mejor aún, simplemente investigue y compre en línea y ahórrese una tonelada de tiempo y dinero.

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