Es posible que se haya encontrado con “ anemia ” y no sepa la razón. Hay muchas razones para ello, pero se suma a la deficiencia de hierro .
No importa si tiene sobrepeso o es delgado. Pero es la deficiencia de hierro en sangre.
Hay personas que comparten información sobre cómo curar la anemia con suplementos a base de hierbas. Esto es para todas las personas que padecen anemia o que están interesadas en aprender sobre la causa, la prevención y la cura. Sabemos cómo curarlo.
¿Qué es la anemia?
La anemia o anemia, que literalmente significa «sin sangre», es la falta de glóbulos rojos y / o hemoglobina. Esto da como resultado una capacidad reducida de la sangre para transferir oxígeno a los tejidos. Esto puede ocurrir en hombres o mujeres sin discriminación alguna. La anemia puede atacar cuando la persona padece otras enfermedades. Esto sucede debido a la falta de glóbulos rojos y glóbulos blancos en su cuerpo.
Las mujeres tienen un riesgo mayor que los hombres de contraer la enfermedad de la anemia a medida que pasan por el embarazo, la menstruación mensual y otros factores.
¿Cuáles son las causas de la anemia ?
1.Pérdida excesiva de sangre (hemorragia),
2.destrucción excesiva de glóbulos rojos (hemólisis)
3.recuento de glóbulos rojos por debajo de lo normal
4.falta de oxígeno en los glóbulos rojos
5.deficiencia de hierro
- dieta pobre
- enfermedad
8.reacciones a medicamentos como la quimioterapia
La anemia puede ser leve o grave, temporal o crónica. En el peor de los casos, la anemia puede crear una grave deficiencia de oxígeno en los órganos corporales que puede provocar un ataque cardíaco.
Los síntomas de la anemia
Los síntomas pueden comenzar de forma imperceptible, pero aumentan a medida que la afección empeora. Las mujeres con mayor riesgo de padecer este tipo de anemia son las siguientes:
- períodos menstruales abundantes
- mujeres embarazadas
- sufre de hemorragia interna debido a úlceras o diversas formas de cáncer
- una dieta pobre en hierro es otro síntoma
- deficiencia de vitamina B12
- Enfermedad que interfiere con el proceso de fabricación de sangre.
- el efecto secundario de la quimioterapia
Tratamiento de la anemia
La anemia se puede tratar a través de varios medios según la causa. Algunos tratamientos consisten en poco más que ajustes dietéticos y ejercicio. Cuando una enfermedad subyacente más grave causa anemia, podría ser una cuestión de manejo más que de cura. En algunos casos, los suplementos de hierbas dados por naturistas son necesarios para curar la anemia de una manera holística más natural. Si bien este artículo proporciona información general, no pretende ser una herramienta de diagnóstico y no debe considerarse un consejo médico. Si necesita algún consejo médico, consulte con su médico personal.
* Dieta deficiente: su cuerpo necesita hierro y vitaminas para producir una cantidad suficiente de glóbulos rojos, por lo que la dieta debe ser lo suficientemente rica.
* Trastornos intestinales: Se debe eliminar el tener un trastorno intestinal que afecte la absorción de nutrientes en el intestino delgado.
* Menstruación: En general, las mujeres tienen mayor riesgo de anemia por deficiencia de hierro que los hombres porque las mujeres pierden sangre y con ella, hierro cada mes durante la menstruación por lo que debe ser consciente de ello y consumir suficientes alimentos con contenido de hierro.
* Embarazo : Las mujeres embarazadas deben consumir más alimentos que contengan ingredientes de hierro para que el hierro esté equilibrado tanto para la madre como para el feto en crecimiento.
*Condiciones crónicas. Por ejemplo, si tiene cáncer, insuficiencia renal o hepática u otra afección crónica, puede estar en riesgo, ya que puede provocar una escasez de glóbulos rojos.
* Historia familiar. Si su familia tiene antecedentes de anemia hereditaria, usted también puede tener un mayor riesgo de padecer la afección, por lo que cuando sepa esto, puede tomar las precauciones necesarias.
Muchos tipos de anemia no se pueden prevenir. Pero con la ayuda de suplementos a base de hierbas que son naturales, se pueden curar. Sin embargo, puede ayudar a evitar la anemia por deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de vitaminas si sigue una dieta sana y variada que incluya alimentos ricos en hierro, ácido fólico y vitamina B-12.
Las mejores fuentes de hierro son la carne de res y otras carnes. Otros alimentos ricos en hierro incluyen frijoles, lentejas, cereales fortificados con hierro, verduras de hoja verde oscuro, frutos secos, nueces y semillas. El folato y su forma sintética, el ácido fólico, se pueden encontrar en jugos y frutas cítricos, vegetales de hojas verde oscuro, legumbres y cereales para el desayuno fortificados. La vitamina B-12 es abundante en la carne y los productos lácteos. Los alimentos que contienen vitamina C ayudan a aumentar la absorción de hierro.
Comer muchos alimentos que contengan hierro es particularmente importante para las personas que tienen altas necesidades de hierro; como niños y mujeres embarazadas y menstruantes. La ingesta adecuada de hierro también es crucial para los bebés, los vegetarianos estrictos y los corredores de larga distancia.
Recibirá suplementos de hierro o multivitamínicos que contengan hierro para personas con altos requerimientos de hierro. Pero los suplementos de hierro son apropiados solo cuando se necesita más hierro del que puede proporcionar una dieta equilibrada. No asuma que si está cansado simplemente necesita tomar suplementos de hierro. Sobrecargar su cuerpo con hierro puede ser peligroso.
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