¿Qué son las vitaminas ? El término «vitamina» se le dio por primera vez a un grupo de sustancias que se pensaba eran vitales para la vida, cada una de las cuales contenía un componente que contenía nitrógeno conocido como amina. Las vitaminas son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico , a prevenir enfermedades e incluso a mejorar el estado de ánimo general de una persona. Si falta una vitamina en su dieta, puede provocar una enfermedad por deficiencia.
Las vitaminas pueden ayudar a prevenir enfermedades principalmente de dos formas. En primer lugar, previenen los síndromes carenciales característicos de la vitamina respectiva. En segundo lugar, aumentan los beneficios para la salud de la vitamina específica.
Vitaminas pertenecen principalmente a dos categorías – soluble en grasa y solubles en agua . Las vitaminas liposolubles son aquellas que pueden almacenarse en la grasa corporal y, por lo tanto, no necesitan reponerse a diario. Las vitaminas solubles en agua no se pueden almacenar en el cuerpo y deben tomarse a diario.
El debate siempre ha sido si necesita suplementos vitamínicos para satisfacer las necesidades diarias del cuerpo o si puede obtenerlos de una dieta equilibrada. Teóricamente, no necesita suplementos vitamínicos. Sin embargo, no puede obtener suficientes vitaminas que el cuerpo necesita de su dieta. Échale la culpa a la contaminación, échale la culpa a la disminución de la calidad del suelo debido a las prácticas agrícolas intensivas, échale la culpa a tus hábitos alimenticios, cada vez es más difícil obtener tu dosis diaria de vitaminas de los alimentos.
La ingesta de suplementos vitamínicos es, por tanto, inevitable. Debe tomarlos con regularidad si necesita obtener todas las vitaminas en el cuerpo. Tratar de comprometerse con eso podría provocar el colapso de su sistema inmunológico y enfermedades por deficiencia.
Pero hay muchos suplementos vitamínicos disponibles. ¿Cómo eliges el mejor? Por un lado, no puede esperar tomar una pastilla de vitaminas y terminar la historia. Porque su cuerpo necesita multivitaminas , y las píldoras que las contengan todas en las cantidades requeridas serán píldoras realmente grandes. Será un fastidio llevarlos y comerlos con regularidad, por decir lo menos. Nuevamente, los suplementos multivitamínicos deben tener la combinación correcta. Si termina tomando demasiada de una vitamina, nuevamente puede causar problemas de salud.
Hablando de suplementos multivitamínicos, no se pueden ignorar los gliconutrientes . Los gliconutrientes son los carbohidratos vegetales. Aunque hay más de 200 de estos, ocho de ellos son los más esenciales para nuestro cuerpo. Estos ocho azúcares esenciales son responsables de algunos de los procesos bioquímicos más fundamentales del cuerpo. Los gliconutrientes ayudan en la comunicación de célula a célula . Cuando los 600 billones de células de su cuerpo hablan bien, también se desarrollan bien. ¡Eso significa que los sistemas y procesos del cuerpo se mantienen en forma!
¿Cuáles son los beneficios de los gliconutrientes? Los gliconutrientes son conocidos por sus propiedades anti-envejecimiento . Ayudan a los deportistas a mejorar su rendimiento y a reducir el tiempo de recuperación en caso de lesión . Los gliconutrientes también han producido efectos positivos en los niños que padecen ADD (trastorno por déficit de atención) y ADHD (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).
Ya sea que sufra de una condición médica o no, los gliconutrientes son esenciales para su cuerpo. Ayudan a su cuerpo a curarse, repararse, regenerarse, regularse y protegerse.
Cuando seleccione su suplemento multivitamínico, asegúrese de que contenga gliconutrientes. Son necesarios para mantener un bienestar óptimo del cuerpo.
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